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快速步行和爬楼梯形式的运动强度略高,因此孕妇应掌握好每次的锻炼时间和距离,以不觉劳累为宜。2、游泳:这是非常适宜孕妇的一项体育运动,游泳适宜在比较稳定的孕中期进行。当孕妇游泳时,子宫会进入一种放松的状态,而宫内的胎儿也就能跟着变换到较为舒适的姿势。浮力可以让准妈妈感到身体轻盈,从而减轻了脚腕和膝盖等部位的肌肉与关节的负担,不仅如此,腿部水肿及腰部疼痛等症状也可以得到明显的缓解。

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上半场12:3领先的lgnis虽然输了手枪局,成功埋包后的经济增量让他们在第二局起到了两把英雄AK,成功撕开了DWFN的防守,最终比分也被lgnis定格在了16:5。第二张地图Overpass上lgnis依旧先做防守,面对实力比你强的战队还是对方先做CT,DWFN可说是毫无还手之力,仅依靠第一个长枪局的枪械优势和一个对手的失误拿到了两分,下半场换边依旧没能改变什么,随着lgnis拿下手枪局,比赛已经进入了垃圾时间,lgnis还不忘秀一下技术,匪家4架偷人,最后又用刀结束了首日的比赛。(责编:杨虞波罗、杨波)